7 ДИЕТИ ОПАСНИ ЗА ЗДРАВЕТО

Помислете два пъти, преди да опитате тези седем начина да отслабнете!

ВАЖНО ЗА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО: ПИЛЕТО МЕСО СЕ ВАРИ НА 74 ° C

Борбата с напълняването изисква сила на волята, постоянство и много търпение. В опит да получат резултати бързо, много хора прибягват до диети, които са опасни за здравето. За да отслабнете, трябва да изгорите повече калории, отколкото давате на тялото си чрез храната.

С други думи, трябва да подготвите тялото си навреме, за да накарате баланса от нездравословна и прекомерна храна до балансиран живот, основан на здравословна храна и много упражнения, било то само през вашето свободно време.

В отчаяно преследване за бързо видими резултати, убедени, че теглото и външният вид са основните пречки пред успеха им в кариерата и връзките им, хората са измислили най-отклонените диети. В допълнение към известните странични ефекти - йо-йо ефект, нервност или хормонален дисбаланс - много от тях могат сериозно да застрашат здравето и дори живота на тези, които попадат в капана им.

7 диети, опасни за здравето

Ето списък на най-странните и опасни диети, които са успели да изкушат умовете на хората, отслабнали с течение на времето.

1. Диета с памучна вата

Теоретично, веднъж погълната, памучната вата трябва да ви даде усещане за ситост и да се отървете от апетита за храна. В действителност през повечето време памучната вата е синтетична, химически избелена и съдържа всякакви опасни вещества. Той може да блокира червата ви, което изисква спешна медицинска намеса.

2. Диета с тения

Сред известните случаи на хора, отслабнали чрез умишлено заразяване с тения, беше известната певица Мария Калас. Сред рисковете, на които са изложени тези, които избират да спазват тази изключително опасна диета, са: диария, подуване на корема, умора, недохранване и т.н. В тежки случаи може да доведе до заразяване с кръв и мозък или дори до смърт.

3. Диета чрез сън

Той беше на мода през 60-те години и се основаваше на идеята, че продължителният сън може да допринесе за загуба на тегло. И великият Елвис Пресли повярва в нея, отдавайки се на хапчета за сън. Пристрастяването, мускулната атрофия и увреждането на социалния и професионалния живот са само част от многото странични ефекти на тази диета.

4. Хапчета за отслабване

Под предлог, че ви помага да топите мазнини, да стимулирате метаболизма си или да потискате апетита си без никакви физически усилия, хапчетата за отслабване продължават да ви примамват в телевизионни и онлайн реклами. В действителност повечето от тези хапчета принуждават черния дроб и бъбреците, нарушават хормоните, кръвната захар и кръвното налягане и понякога могат да бъдат фатални.

5. Детоксикационни чайове

Поддържани от известни личности като Ники Минаж, Кайли Дженър или Бритни Спиърс, детокс чайовете съдържат кофеинови екстракти или диуретици като коприва, сена или гуарана, които могат да имат силни странични ефекти.

Загубата на тегло, свързана с консумацията на тези чайове, всъщност се отнася до загуба на вода. При консумация в излишък, те могат да доведат до дехидратация, диария, дисбаланс на електролитите или чревната флора, синдром на раздразнените черва и др.

6. Сокови диети

Сред най-старите и популярни рецепти за сокове за отслабване са диетите с лимонада, смесена с естествен подсладител, лют червен пипер или джинджифил. Напоследък много популярни сред модели и известни личности като Роузи Хънтингтън-Уайтли, Блейк Лайвли или Гуинет Полтроу са смути сокове и смеси.

Колкото и здрави и енергизиращи да са, ако се ядат сутрин, те могат да бъдат също толкова вредни, ако заместват основните хранения за деня. С диета, базирана изключително на сокове, рискувате да лишите организма си от ценни хранителни вещества, да забавите метаболизма си или да развиете различни заболявания.

7. Диета със зеленчуци

Миранда Кер, Джесика Алба или Маделин Шоу са само част от звездите, които се борят срещу консумацията на преработени храни и рафинирана захар. Вместо това суровата диета насърчава естествената, сурова храна или пестеливото готвене. Колкото и полезна да изглежда тази алтернатива, тя може да бъде толкова рискована в екстремните си форми, когато се откажете да ядете плодове, пълнозърнести храни или млечни продукти или когато храната не идва от безопасни източници и се превръща в източник на токсини, инфекции, и алергии.

заключения

Понякога, от желанието да постигнем незабавни резултати, сме готови да опитаме най-лудите и опасни методи. Действаме срещу природата, въпреки ясните доказателства и сигнали, че има нещо гнило в цялата история. И накрая, рисковете са обърнати срещу нас.

Колкото и да искате да отслабнете, не си струва да рискувате живота и здравето си за това. Има програми, които могат да ви помогнат, здравословни храни, които задоволяват глада и предотвратяват апетита, упражнения, които топят мазнините и тонизират мускулите.

Не търсете повече чудодейни решения, но променете начина си на живот. Дори ако успеете да направите чудо с една от тези опасни за здравето диети, тя няма да продължи повече от три дни или месеци, а платената цена ще бъде огромна, така че защо да рискувате?