6 вида затлъстяване и техните причини

Затлъстяването е по-сериозен проблем, отколкото някои хора смятат и трябва да се лекува внимателно. Ако забележите, че напълнявате, най-добре говорете с лекар. Той може да ви предложи най-доброто решение за вас.

Има няколко вида затлъстяване, но всички могат да бъдат контролирани с помощта на специалист, който да персонализира режима Ви за отслабване.

„Не знам какво да направя, за да сваля излишните килограми“ или „Сестра ми яде два пъти повече от мен и е толкова слаба“ или „Не мога да спра да ям ...“ Чували ли сте някога тези твърдения? Може би сами сте ги казали. Но дали са верни? Отговорът е да.

Има няколко вида затлъстяване и всеки от тях има други причини. Следователно диетата и упражненията, които приемате, може да не ви дадат желаните резултати.

За да се отървете от фрустрациите, разберете какви са различните видове затлъстяване и какви са разликите между тях. Но ако искате да отслабнете, препоръчително е да се обърнете към специалист, който да диагностицира проблема ви и да предложи персонализирана диета.

Видове затлъстяване и техните причини

1. Генетично затлъстяване

Забелязали ли сте, че има семейства, в които всички членове страдат от затлъстяване? В този случай причините могат да бъдат две. Възможно е всички да споделят едни и същи нездравословни хранителни навици или всеки да има генетично предразположение към този проблем.

Това не означава, че пациентите с генетично затлъстяване трябва да се откажат. Дори да им е по-трудно да достигнат нормално тегло, има различни решения, за да се отърват от излишните килограми.

На първо място, необходим е генетичен тест, за да може лекарят да предложи най-подходящия план за действие.

2. Диетично затлъстяване

Що се отнася до видовете затлъстяване, това е най-известното. Това са хора със заседнал начин на живот, които ядат повече калории, отколкото изгарят. В този случай решението е по-просто. Просто трябва да промените диетата и навиците си.

Хората, които страдат от този тип затлъстяване, знаят, че не е лесно да загубите излишни килограми, защото трябва да променят дългосрочния си начин на живот. Не е достатъчно да се храните здравословно и да ходите на фитнес за няколко месеца или година, а цял живот.

С течение на времето можете да се отпуснете повече, тъй като метаболизмът ви ще се подобри. Но по същество, ако искате да запазите новото си тегло, трябва стриктно да следвате здравословните навици.

3. Затлъстяване, причинено от дисбаланс

Това е един от най-сложните видове затлъстяване. Тялото не регулира правилно чувството на глад, така че никога да не се уморявате. Затова ви се яде през цялото време, дори ако вече сте яли големи количества храна.

Когато седнете на масата, не можете да спрете да ядете. В крайна сметка имате чувството, че не сте уморени, което усложнява ситуацията при следващото хранене.

4. Затлъстяване на нервен фон

Храненето е удоволствие. Ето защо хората, които страдат от тревожност или други психологически разстройства, се опитват да компенсират недостатъците на душата с храна. Като цяло те се насочват към храни с високо съдържание на захар и мазнини.

В този случай е препоръчително да говорите с Вашия лекар за вашата диета. Психолог или психиатър може да ви помогне да управлявате стресовите моменти и насочете енергията си в други посоки.

За пациентите със затлъстяване, които се хранят на нервен фон, ситуацията е много сложна, защото трябва да се откажат от един от малкото си източници на удоволствие.

5. Затлъстяване, причинено от жлезите с вътрешна секреция

Най-честите ендокринни нарушения са хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм. И в двата случая има хормонален дисбаланс в организма.

В случай на хипотиреоидизъм, щитовидната жлеза произвежда по-малко хормони, отколкото би било необходимо за метаболизма на консумираната храна. Що се отнася до хипертиреоидизма, твърде много се секретира.

6. Термогенно затлъстяване

Казах по-горе, че получавате наднормено тегло, когато консумирате повече калории, отколкото изгаряте. В случая обаче, тялото не достига температурата, необходима за изгаряне на калории. Следователно почти всичко, което ядете, ви дебелее.

Лекарят може да бъде много полезен и дори необходим в тази ситуация. Ако спазвате само различни диети, можете да създадете сериозни здравословни проблеми.Причината е рискът да намалите приема на храна толкова много, че да станете опасно слаби.