5-те предимства на BCAA, които го правят незаменим

Ако сте любител на фитнеса, вероятно сте чували за BCAA - (аминокиселини с разклонена верига) е английското име за трите аминокиселини с разклонена верига левцин, изолевцин и валин. Но за какво се използва BCCA? Прочетете, за да откриете 5-те предимства, които предлага!

В човешкото тяло има 20 аминокиселини различни, като 9 от тях се разглеждат незаменими аминокиселини, тъй като тялото не може да ги произвежда самостоятелно, те се набавят от храна (пиле, риба, мляко, сирене, яйца, ядки и др.) или добавки.

BCAA съдържа три незаменими аминокиселини с разклонена верига: левцин, изолевцин и валин. Тези три аминокиселини са широко използвани и са много популярни в света на фитнеса и културизма. Ето го 5 предимства основно за BCAA.

1. Увеличете и поддържайте мускулната маса

BCAA е една от най-популярните хранителни добавки за увеличаване и поддържане на мускулна маса. Левцин стимулира протеинов синтез мускул, основен процес за формиране на мускулите.

Едно проучване показа, че потребителите, които консумират 5.6 грама BCAA след обучение, което са имали с 22% по-вероятно да увеличи синтеза на мускулен протеин.

2. Намалява мускулната болка

Някои изследвания показват, че BCAA помагат намаляване на мускулната болка след тренировка, които обикновено се случват между 12 и 24 часа след тренировка и могат да продължат до 72 часа.

Освен това се оказа, че BCAA намаляване на нараняванията мускул и ускорява възстановяването мускул.

3. Намалява умората след тренировка

BCAA е отлична добавка за борба с умората след тренировка, но и за подобрение производителност по време на тренировка. Всички искаме тренировка ефективно, не е така?

4. Предотвратява мускулната атрофия

BCAA предотвратява мускулна атрофия, Кое е намаляване на мускулната маса. Това се дължи на мускулна слабост. Мускулната атрофия е признак на недохранване, но може да се избегне с добавки с добро качество и адекватно хранене.

5. Благоприятно въздействие върху здравето

BCAA също имат положителни ефекти върху здравето, а именно в случай на хора, страдащи от чернодробни проблеми и хипогликемия, може да облекчи симптомите им.

Клиничните проучвания показват, че BCAA намаляват симптомите цироза на черния дроб - хронично и дегенеративно чернодробно заболяване. В допълнение, аминокиселините левцин и изолевцин понижават нивата на кръвната захар.

Защо Ultimate BCAA от PowGen е най-добрият?

Ultimate BCAA съдържа перфектно съотношение между левцин, изолевцин и валин 2: 1: 1. Сместа също е обогатена с много основни витамини и минерали за вашата диета: магнезий, цинк, витамин D3, B6 и B.. Той е идеалният съюзник за подобряване на резултатите от тренировките, увеличаване на мускулната маса, намаляване на болката и нараняванията на мускулите и намаляване на умората след тренировка. Просто смесете 2 мерки (5,8 g на порция) прах с 200 мл вода и се насладете на неговите ефекти, както и на приятния вкус на оранжево преди или след тренировка.

Умножете ефектите от обучението!