5 звезди, отслабнали бързо след бременност

Направихме списък с известни личности от Румъния, които са пример от тази гледна точка, те са щастливи майки и в същото време успяха да отслабнат малко след това. Прочетете внимателно, това са тайните, които можете да следвате.

16 март беше най-щастливият ден на двойката Андра-Марута, двамата станаха щастливи родители на малко момче когото нарекоха Давид. Ако много бъдещи майки се тревожат за броя загубени килограми по време на бременност, Андра не изглеждаше прекалено притеснен от натрупаните излишни килограми. Нещо повече, само три месеца след това раждане, изуми всички, като я изобрази силует завиден. Той успя да свали 15 килограма, без да полага твърде много усилия.

Тя призна, че е отслабнала доста лесно, поради което дори може да се смята за късметлийка. Масажите значително улесниха бременността и дадоха бързи резултати.

Певицата заяви още, че строгият хранителен режим, който е спазвала, много й е помогнал. В ежедневната й диета не липсвали плодове, особено на закуска, за да й осигурят високо ниво на енергия през целия ден, а на обяд тя ядела рибни салати на скара, а вечер спанак или крем супа.

Тъй като е алчна страхливка, Андра избягва ресторанти и други обществени места, защото след 18 ч. Се е принудила да не го прави Яжте съвсем нищо. А по отношение на възможните следи след раждането, Андра знаеше как да ги предотврати с много обвивки и масаж на бедрата и кръста.

Програма за бързо отслабване за 7 дни

Оана Йонита

Бебето Оана е мамо на момчето и е пример за подражание за всички жени, които се сблъскват с излишни килограми по време на бременност. Тя не прибягна до бързи методи, които само вредят на здравето ви, тя запази търпението си и въпреки че началото беше по-трудно, накрая успя да свали 13 килограма, а сега изглежда невероятно.

Както се очакваше, голяма фенка на танца, Оана успя да отслабне дори чрез танци. Упражненията на Cardio House са му любими, а масажите са задължителни.

Относно храна, Оана се отказа от брашно, пикантни подправки и мазни храни. Освен това той се е погрижил да консумира висок прием на вода всеки ден.

5 местни знаменитости ви учат да отслабвате

Андрееа Баника

Три месеца след това раждането малката София, Андрееа Баница се появи с тегло не повече и не по-малко от 18 килограма. Певицата бързо се върна към сладострастните форми, които я направиха известна след протеинова диета. Методите за ремоделиране на тялото също бяха удобен метод за Андрее и й помогнаха не само да се отърве от излишните килограми и дори да достигне по-ниско тегло, отколкото преди да забременее.

И сега Андреа е много внимателна храна да се опита да поддържа формата си, поради което се опитва да балансира висококалоричен продукт с нискокалоричен. Всяка сутрин той задължително яде две варени яйца с козе сирене. На обяд яде филийка пълнозърнест хляб със сьомга и зеленчуци на скара, задължително без картофи, а вечер избира говеждо на скара със зелена салата, което стимулира храносмилането му.

Раждането на сина й, Ахим, беше най-красивото нещо, което й се е случвало, Джоджо признава много пъти. А за звездата на Pro TV ефективният начин за отслабване беше натовареният работен график, който той поддържаше дори след раждането.

Тя призна, че полага много грижи през периода бременност и се приближи до балансирана диета, която тя комбинира с посещение на уроци по йога и плуване и дори обикновените разходки в парка много й помогнаха.

Прочетете Пазаруване с Джоджо

Той успя да свали 17 килограма, след като даде през август раждане на момче от 10. клас. Въпреки че периодът е кратък, телевизионният продуцент лесно успява да отслабне и най-важното е, че го направи, без да прибягва до спорт. Отслабването при липса на спорт, което е от съществено значение за поддържането на кожата в тонус, и въпреки че не се е занимавал със спорт, за да поддържа кожата си не страда, остава твърдо както преди бременността и не показва стрии.

Оана споделя тайната с всички жени, използвала е естествени масла по време на възстановяване, особено тези от бадеми и арган, които са полезни за здравето на кожата. И спортът беше заменен с ежедневни масажи, които й придаваха тонизирана кожа.