5 НАПИТКИ, които ви помагат да отслабнете БЪРЗО! Можете да ги направите у дома!

Има няколко напитки, които можете да консумирате, за да елиминирате токсините, да ускорите метаболизма си и да се отървете от нежеланите мазнини. Съставките им имат почистващи свойства и се препоръчва да ги пиете особено през нощта, за по-добър ефект. Изберете любимата си рецепта и я оставете да стане част от ежедневната ви диета. Правете няколко кардио тренировки и ще изглеждате милиони милиони по-бързо, отколкото бихте могли да си представите:

1. Зелено смути

Тази напитка трябва да се консумира половин час преди закуска, за да прочистите храносмилателната си система, така че всичко, което ядете през деня, да се усвоява ефективно, без да натрупва твърде много въглехидрати. За да го приготвите, смесете в блендер половин резен ананас, дебел резен краставица, шест см стрък целина, среден резен патладжан и средна репичка.

елакрациун

2. Грейпфрут и ябълков оцет

Тази напитка се приготвя много лесно и регулира нивата на кръвната захар, елиминира токсините и бързо изгаря мазнините. Пийте чаша преди всяко хранене за най-добри резултати. Важно е да изберете качествен ябълков оцет. Ето съставките, от които се нуждаете: чаша сок от грейпфрут, чаена лъжичка ябълков оцет, половин чаша ментов чай.

3. Чиа семена и лимонена вода

Семената от чиа са отлични за детоксикация и прочистване на организма. Те са чудесен източник на естествени антиоксиданти и помагат за премахването на излишните мазнини от тялото. В комбинация с лимон, тази напитка не само ще ви помогне да достигнете желаното тегло, но и ще ви даде много енергия. Той е идеален за сутринта и може да се пие топъл или студен. Смесете супена лъжица, пълна със семена от чиа, със сок от половин лимон в чаша вода. Изчакайте десет минути преди да пиете.

4. Лимонада с джинджифил

Джинджифилът е една от храните, които укрепват имунната ни система и ускоряват метаболизма ни, така че храносмилателният процес е по-бърз от обикновено. Тази съставка, в комбинация с лимон, ви помага да отслабнете, особено ако правите сърдечно-съдови упражнения. Можете да пиете тази лимонада, когато пожелаете през деня. Трябва ви сок от три лимона, малко настърган джинджифил и вливан в топла вода. Когато джинджифиловият чай се охлади, добавете лимоновия сок. Ако искате да подсладите напитката, се препоръчва да добавите малко мед, а не захар.

5. Напитката, която топи мазнини

Ако пиете това преди лягане, тялото ви ще бъде стимулирано да изгаря мазнините много бързо. Тази комбинация от съставки е идеална за ускоряване на метаболизма ви и помага на тялото ви да елиминира токсините. Смесете в блендер: връзка магданоз, лимон, супена лъжица ябълков оцет, чаена лъжичка мед или джинджифил, чаена лъжичка канела и две чаши вода.