5 диети, вдъхновени от религията

Диетите са сравнявани с религиите: някои ги приемат стриктно, други си позволяват някои свободи, но и двете се отнасят до прочистване и пречистване.

диети

Затова не е чудно, че много диети са вдъхновени от религиите. Все повече и повече американци, и не само, възприемат такива диети, вдъхновени от Свещените книги, считайки ги за добро решение за избавяне от излишните килограми и избягване на нездравословни храни.

1. Диетата на Буда. Книгата „Диетата на Буда: Древното изкуство за отслабване, без да загубите ума си“ е ръководство за здравословна диета, следваща модела, възприет от самия будистки божество. Съавторът Дан Зигмънд описва метода на хранене на будистките монаси само призори и обед. Отивайки в манастир в Тайланд, той открива, че „монасите са яли практически всичко, което са искали, тоест всичко, което местните са им давали по време на молитвите“.

2. Рамаданският режим. Постоянният пост, практикуван навсякъде днес, изглежда е вдъхновен от Рамадан, мюсюлманския празник на месеца, в който последователите не ядат нищо през деня. „Чрез автофагия тялото изхвърля увредените клетки, включително тези, които преди са били свързани с болестта на Алцхаймер, Паркинсон и други неврологични заболявания“, казва Американското научно общество.

3. Диетата на генезиса. Daily Meal нарича тази диета „по-строга версия на веганството, с много добавки, огромни количества пресни сокове и упражнения“. Фокусът е върху суровите плодове и зеленчуци и варените зеленчуци за вечеря. Диетата на Битие има своите корени в Книгата на Битие в Стария Завет, особено частта, в която Бог дава на първата двойка, Адам и Ева, плодоносни плодове, за да ги нахрани.

4. Даоската диета. Някои хора, които не са чувствителни към глутен и нямат целиакия, вярват, че като изключим глутена от диетата си (пшеница, ечемик и ръж), те са по-здрави. Подобна диета изключва също бира, хляб и сладкиши, пържени картофи, тестени изделия, което не е лошо. Безглутеновата диета е подобна на практиките на гладно дао монаси. Професорът по религия Шон Артър, автор на „Храната, пътят към безсмъртието: Първите самоусъвършенствани даоистки диети“, отбелязва, че правилата на този режим включват понятието „бигу“, което означава избягване на зърнени храни като ориз, пшеница, овес, просо. и боб.

5. Даниел е бърз. Тази диета се основава на постните практики на християнския пророк Даниил, известен със своите пророчески видения и мечти. След 21 дни консумирайте само вода, плодове, зърнени храни, ядки и зеленчуци.