2 алкални рецепти, които ще ви харесат!
Алкалната диета остава една от най-атрактивните от всички. Знаем, че мнозина казват, че това е тайната на борбата с рака, затлъстяването и всички заболявания, свързани с идеята за небалансирано pH.
Нездравословните храни, които се консумират редовно, могат да повлияят отрицателно на баланса на тялото, тъй като това е предимно алкална среда.
Киселинното рН, причинено от диета, богата на месо и наситени мазнини, благоприятства появата на много заболявания (остеопороза, диабет, рак, хипертония). Освен това, поради повишената киселинност, се предотвратява пълното усвояване на витамини и минерали, храносмилането е затруднено, възникват хранителни дефицити и перманентното чувство на умора.
Ето защо, за правилното функциониране на тялото, препоръчваме две алкални рецепти:
Салата от варени зеленчуци
Изключително - сега се възползвайте от Специална оферта Отдолу:
Тестове за забавна граматика, решени за III и IV клас
Успехът на вашето дете в живота зависи по същество от правилния израз без граматически грешки. Подгответе детето си за успех в кариерата занапред. Помогнете му да овладее перфектно граматиката на румънския език. тестове.
2 моркова
2 корена магданоз
300 г карфиол
100 г броколи
200 г зелен грах и зелен фасул
1 лимон
2 супени лъжици зехтин
Измийте и обелете зеленчуците, сварете, отцедете и оставете да се охладят, нарежете според предпочитанията и поставете възможно най-естетически в купа, изцедете лимона и добавете зехтина. Посолете на вкус.
Тиквена супа и филе от треска
300 г раздели треска
2 малки тикви
2 средни лука
600 мл зеленчукова супа
150 г басмати или кафяв ориз
зехтин
сол
пипер
настъргана лимонова кора
зелен магданоз на вкус
Сварете ориза според инструкциите на опаковката. Нарежете тиквичките на малки кубчета. Нарежете лука на ситно и гответе малко (в купата, в която ще се вари супата). След това добавете тиквичките и оставете да се втвърдят много малко. Изсипете супата и оставете да заври.
Отцедете ориза и добавете към супата, сол и черен пипер на вкус. Оставете на слаб огън за 7-10 минути.
Нарежете рибата на кубчета и сложете в супата, като къкри още 5 минути.
В края добавете зелен магданоз. Сервирайте горещо и поръсете отгоре настъргана лимонова кора.
- Храни, които повишават холестерола и които трябва да избягвате - Рецепти и диети
- 215) 90 ПЪЛНИ -10 кг ## 5 причини да се яде елда гастропедия - рецепти 639 ^ (11
- 7 храни-лекарство при хипертония Гастропедия - прекрасни рецепти
- Международна кухня - кулинарни рецепти от тях - Кулинарни рецепти от
- Рецепти за домашен пудинг с Лора Сава - Най-добрите рецепти за цялото семейство