14 причини, поради които трябва да ядете боровинки

Плодовете са безспорните звезди на лятото и не бива да пропускате диетата им. Особено боровинките, които съдържат ценни вещества, които носят много ползи за здравето. Ето 14 причини, поради които трябва да ги включите в ежедневното си меню!

1. Консумацията на тези плодове, богати на антиоксиданти, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, защитавайки съдовите стени.

2. Специалистите препоръчват да се ядат боровинки и къпини, за да се предотврати инфаркт на миокарда.

3. Консумацията на боровинки е полезна при лечение на разстройства на пикочните пътища.

4. Ако искате да се отървете от камъни в бъбреците, в допълнение към увеличената консумация на плодове от боровинки, не забравяйте да пиете и отвара от листа ежедневно (две чаени лъжички сушени листа в 500 мл вода).

gem_de_afine_fructe.jpg

5. Боровинките подобряват циркулацията и стимулират регенерацията на клетките в ретината.

6. Афтите изчезват, ако дъвчете плодове от боровинки.

7. Те са добър дезинфектант на жлъчните пътища и полезни при жлъчна недостатъчност.

8. Те имат ефект и при тревожност и нервност. Ако преживявате напрегнат период, яжте боровинки и ще забележите, че те ще ви помогнат да се отпуснете.

9. Според скорошни проучвания, яденето на тези летни плодове помага да се поддържа здравето на мозъка, да се предотврати болестта на Алцхаймер и да се подобри интелектуалното представяне. Боровинките също подобряват значително паметта.

10. Изследователите са установили, че боровинките възстановяват много от функциите на организма и предотвратяват преждевременното стареене.

11. Тези плодове предотвратяват появата на чревни паразити.

cheesecake_cu_afine_fotolia_4029556_subscription_l.jpg

12. Хемороидите могат да бъдат лекувани с местни бани, приготвени от шепа плодове до литър вода.

13. Хората с подагра трябва да ядат боровинки всеки ден, за да облекчат болката.

14. Хората, страдащи от хепатит или други чернодробни заболявания, могат да се възползват от плодовете, консумирани като такива.