11 седмица от бременността

През 11-та седмица от бременността бебето ви изглежда възможно най-човешко! Етапът на еволюция е този на плода, който започва тази седмица и трансформациите, които ще последват, са невероятни. Ако досега не сте свикнали с идеята, че сте бременна, е време да осъзнаете, че промените във вашето и бебето са невероятни от тази седмица.

Подробните тестове започват сега, така че се пригответе за рутинни медицински тестове и процедури.

Ето важните събития от бременността на 11 седмица!

Еволюцията на бебето през 11-та седмица от бременността

На 11-та седмица от бременността ембрионът се развива достатъчно и достига феталния стадий.

Размерът му е 5 см и вече е започнал да се движи и да удря ръце и крака.

Вратът вече е удължен и позволява на главата да се движи наляво или надясно. Все още обаче не усещате нито едно от движенията му, но скоро трябва да се подготвите и за този вълшебен момент.

Плацентата продължава да расте и да се развива, за да осигури хранителните вещества и кислорода, необходими за развитието на плода. Освен това го предпазва от бактерии и микроорганизми.

Репродуктивната система започва да се развива и дихателната система вече позволява на плода да практикува дишане. Знам, че сте любопитни да разберете дали е момче или момиче, но все пак трябва да изчакате малко.

Какво се случва в тялото на бременната жена през 11-та седмица от бременността

Сега тялото ви усеща първите големи промени в корема. Матката се увеличава и от 11-та седмица на бременността може да настъпи коремни спазми защото мускулите и връзките започват да се разтягат.

Венците и зъбите са чувствителни по време на бременност поради хормони. Ето защо има по-голяма предразположеност към инфекции и рани на устната лигавица. Препоръчвам да миете зъбите си всеки ден, след всяко хранене, за да избегнете риска от инфекция, като използвате четка за зъби с мека четина.

Хормоните са отговорни и за обилната секреция на влагалището по време на бременност - левкорея. Ако секретът изглежда белезникав или мирише лошо, говорете с Вашия лекар и отидете на тестове. По време на цялата бременност обаче ви препоръчвам да носите ежедневно външни абсорбенти.

Либидото се различава от една майка на друга по време на бременност. Има майки, които не са привлечени от секс, докато други имат повишено либидо. През този период сексът е разрешен, затова се възползвайте от романтичните моменти с партньора си, но не опитвайте резки движения или позиции, които изискват твърде много физически усилия.

Ще забележите, че в кожата кръвоносните съдове стават по-изразени. Причината за появата им е естрогенът, но процесът е напълно естествен - вените ще изчезнат след раждането. Преместването и избягването на консумацията на люти или чушки с храна ви помага да намалите ефектите от това явление.

Хранене и здраве на 11 седмица от бременността

Балансираната и разнообразна диета осигурява необходимите витамини и минерали за вас и вашето бебе на 11 седмица от бременността.. Основните препоръчани храни и витамини, които се съдържат, са:

Млечните продукти са добър източник на протеини, витамин В и желязо.
зелени зеленчуци, сьомга, сардини - съдържат калций и фолиева киселина
яйцата, месото и цветните зеленчуци съдържат витамин А.
Зърнените храни, портокалите и яйцата са добър източник на витамин Е.

Леките упражнения, с ниво на усилие, съобразено с вашата физическа издръжливост, ви помагат по-лесно да посрещнете промените в тялото си. Не се отказвайте от спорт или упражнения, а приемете ритъм, който ви кара да се чувствате добре. Ако ходенето означава максимални усилия за вас, тогава ги практикувайте!

Медицински тестове и препоръчителни тестове при бременност: 11 седмици

Тестове и ултразвук по време на бременност са от съществено значение, тъй като можете да откриете ранни генетични малформации, синдром на Даун или заболявания, които могат да повлияят на нормалното развитие на бебето.

Ако сте бременна с близнаци или имате многоплодна бременност, трябва да направите някои допълнителни тестове, за да анализирате правилното развитие на бебетата.

Лекарят препоръчва серия от тестове, но имайте предвид, че някои от тях крият рискове. Ако искате да сте сигурни, че бебето ви е здраво, тогава изберете пълното тестване. Ако решите да родите бебето си независимо от проблемите, които възникват при неговото развитие, разберете за живота на бебета със специални нужди и се подгответе да осигурите подходяща среда за живот.

През 11-та седмица от бременността лекарят ще препоръча тест за идентифициране на риска от Синдром на Даун на детето. Този тест включва измерване на областта зад врата на плода, измерване, което може да показва излишната течност. Ако рискът е висок, ще са необходими допълнителни тестове.