10 грешки, които родителите правят, защото бебетата не спят

Лесно е да правиш грешки, когато си родител. Никой не е съвършен и всички правим по-малки или по-големи грешки. Важно е да се учим от тях и да искаме да откриваме всеки ден как да бъдем по-добри родители за нашите деца.

Както казах преди, в Алекс и през първите седмици с Алесия ми беше много трудно. Но това е така, защото не знаех какво да правя и особено какво да не правя. Междувременно в живота ми се появи Адриана, която ме научи какво да правя, как да направя програма за сън, как да храня бебето правилно, как да изкарвам въздуха си между храненията и как да отглеждам дете до наддават на тегло, развиват се нормално и стават независими.

Ето най-честите грешки, които родителите допускат, защото бебетата не спят правилно:

елакрациун

1. Нямате рутина

Винаги, когато сте на публично място и чуете плачещо бебе и мама казват, че е просто малко уморена, затова тя плаче. В повечето случаи това е истината. Бебетата дори плачат, защото са уморени. Ето защо не трябва да чакаме, докато започнат да плачат от умора, за да ги приспят. Най-добре е бебето да има добре установен график и няколко часа сън, които да спазва всеки ден.

Бебетата се нуждаят от рутина, за да спят добре. По този начин те обикновено адаптират графика си и тялото им се подготвя за сън в едни и същи часове. Задайте часове за сън, които да следвате всеки ден. Например, винаги първо пием вечерното питие, после ядем, играем малко и спим.

Друга грешка, която родителите допускат, след като вече са определили график, е, че не се придържат към него и мислят, че нищо лошо не може да се случи, ако от време на време приспиват малкото по-късно от обикновено, или ако го събудя по-рано от обикновено. Но точно това е идеята на навика, да се придържате към него, за да улесните нещата на бебето. Ако все пак се е случило и сте били принудени от обстоятелствата да направите малко изключение един ден, бъдете търпеливи, докато не се адаптира отново към първоначалния график.

2. Не приемайте помощ от другите

Обикновено това е често срещана ситуация, когато единият от родителите е у дома. Ако майката остане вкъщи, тя чувства, че трябва и е нормално да прави всичко сама и не иска да притеснява партньора си, който вече е в стрес поради проблеми в работата. Или не приемаме ничия помощ, защото имаме впечатлението, че никой не се справя по-добре с бебето от нас. Каквито и да са разсъжденията, поради които досега не сте приели помощта на другите, трябва да се научите да го правите, защото в противен случай ще се окажете изтощени и ще разтърсите бебето.

3. Стресвате се при всяко движение на бебето

Бебетата естествено издават звуци, докато спят и не е нужно да се притеснявате за това. Възможно е бебето да сънува или да е в различни етапи на сън, което изисква повече през нощта. Ако нахлуете в стаята му веднага щом чуете звук, може да го събудите. С течение на времето ще се научите да се отпускате и да разпознавате и различавате звуците, които издавате, когато спите или сте будни. Много пъти бебетата се успокояват, без да се нуждаят от вашата помощ и това е много добре, защото се развиват и по този начин стават много по-независими.

4. Спите с бебето си поради изтощение

Много неспокойни бебета ще се успокоят и заспят, когато усетят топлината на родител, но съвместното спане ще има отрицателно дългосрочно въздействие върху навиците на бебето да спи. Колкото и да ви се иска да спите с бебето си, по-добре е то да спи само и да не се отклонява от рутинната си практика. Ако се поддадете на вечер, когато просто му позволите да спи навсякъде, освен да спи, в бъдеще ще имате дете, което никога няма да спи само.

5. Не позволявайте на детето да се научи да се успокоява

Когато бебето плаче, какво правим? Отиваме и го хващаме на ръце, обръщаме го около къщата или го люлеем с надеждата, че това ще го успокои. Проблемът е, че по този начин те ще свикнат да бъдат глезени или люлеени преди лягане, така че в бъдеще няма да искат да заспиват, без да им бъде осигурен такъв тип комфорт. Това е така, защото те са толкова свикнали с това, че тялото им е създало тази рутина, в която знае, че трябва да заспи, след като бъде разклатено.

Но когато решите, че е време да спите сами или да се откажете от тези навици, ще му бъде много трудно.Може да изглежда трудно да остави плачещото бебе само и да се въздържите да спи. тя го взе на ръце и го разлюля, но трябва да дадете шанс на бебето да се успокои само. Това не означава да го оставите да плаче, докато не е твърде уморен, за да плаче и да крещи. Просто задайте стъпките за вечерна рутина, както казах по-горе. След вечеря играете, люлеете го, целувате го 1000 пъти, но след това го приспивайте и имайте търпението да спи сам. Колкото по-рано свикнете, толкова по-лесно ще бъде.

Ако знаете, че е променен, изяден, извадили сте въздуха от корема му и той няма болка, това означава, че той плаче, защото е свикнал да спи в зависимост от човек и той иска внимание. Отивате и го проверявате след няколко минути, но не седнете до него и не му пейте или не го разклащайте да спи, защото може да има моменти, когато не можете да го направите и той няма да може да заспи различно от свикнали сте. Откакто се роди, Никълъс знаеше, че след като го увия, ще спи. Свържете този ритуал с програмата за сън. Дори когато се люлее, детето смята, че това е ритуалът преди сън.

Между храненията и съня имате през цялото време на света да играете с него, да го държите на ръце, да го обичате и да го карате да чувства вашата привързаност, така че да не се нуждае от още повече внимание към съня. И имам моменти, в които не бих се откъснал от него, бих го целунал, докато не ми се завие свят и го държах в ръцете си, докато той не се залепи за мен. Но знам, че това не е добре нито за него, нито за мен.

6. Не идентифицирайте правилно източника на дискомфорт

Най-често, когато бебето плаче, майките го слагат на гърдата, за да го успокоят. Но ако бебето се е събудило, това означава, че трябва да идентифицирате източника на дискомфорт, който го е накарал да се събуди, а не да се опитвате да го успокоите за 5-10 минути. Преди да бързате да му дадете решението, проверете какъв е проблемът. Това може да бъде пелена, дрехи, спално бельо, стайна температура. Проверете всички неща, които биха могли да й причинят дискомфорт и ще видите, че след като го разрешите, бебето отново ще може да заспи. Веднъж идентифицирани, намерете начин да го избегнете в бъдеще.

7. Не съгласувайте времето на хранене с часовете за сън

Най-лесният начин да накарате детето да се адаптира към графика на съня е да съотнесе графика на съня с графика на хранене. Бебетата се уморяват, докато се хранят, което означава, че е много по-лесно да ги приспите след като са се нахранили. Последователността е ключова, когато се опитвате да привиете навик. Проблемът е, че много родители не се придържат към графика за хранене или храненията не продължават достатъчно дълго, така че бебето отново ще се събуди гладно. Уверете се, че бебето ви е яло достатъчно, преди да го приспите. Нормалното хранене трябва да продължи между час и половина и два часа, с почивки, за да извади въздуха от корема.

8. Да приемем, че изгубената нощ ще бъде възстановена на следващия ден

Ако мислите, че когато спи по-късно, това означава, че ще се събуди по-късно на следващия ден, грешите. Те вероятно ще се събудят също толкова рано, но поради умора няма да са толкова активни. По-лесно е да направите програма за сън на вашето бебе, отколкото да се опитате да го уморите, за да може да спи по-добре.

9. Не разбирате нуждите на бебето според възрастта

Много родители се страхуват, че бебетата им ще спят твърде много или твърде малко, без да знаят колко часа сън им трябват. За бебето сънят е 60% от процеса на растеж, така че е нормално да се спи много през първите месеци. Един от проблемите е, когато той спи твърде малко. Ако се притеснявате, че мъникът няма да може да спи достатъчно или да спи за много кратки периоди, това означава, че нещо не е наред в неговия график.

10. Откажете се, преди бебето да има време да се адаптира към навик

Знаете ли, че се казва, че повечето хора се отказват, дори когато са много близо до успеха? Тази концепция се отнася и за децата. Може да отнеме известно време, за да адаптирате бебето към програма за сън или да интегрирате нови навици в неговата или нейната рутина, но не е нужно да се отказвате. Никога не е късно да се поправят минали грешки и ако останете последователни, в крайна сметка ще успеете.

Не забравяйте, че няма две еднакви бебета и че за всяко трябва да намерите най-доброто решение.

Вие сте допуснали тези грешки с децата си?

Ако сте бъдеща майка или нова майка и се сблъсквате с проблеми, които имах преди да определям график и правила, които да спазвам, очаквам да разберете защо бебето ви не спи спокойно и как да стане майка, която си почива с щастливо дете!

Какво ще научите от този курс:

Ще научите как правилно да храните бебето си

Ще знаете как да го накарате да наддава

Ще зададете здравословни навици на бебето

Ще знаете какъв е здравословният еволюционен цикъл на бебето и как да го поддържате

Ще се научите да отглеждате здрави и независими деца

Ще научите как да подхранвате емоционално връзката майка-дете

Ще разпознаете най-честите грешки, които допускате във връзката си с детето си

Ще получите списък с продукти за закупуване

Ще научите кога и как да въведете храната в разнообразието, за да зададете здравословни хранителни навици за цял живот

Всяка майка ще получи комплекта за щастливо бебе на стойност 300 леи, но и други изненади и подаръци от спонсорите на събитието.

В раздела Бебешки дневник ще намерите полезни материали, моите преживявания и информация от специалисти за всичко, което означава живота на бебето. Ако искате да видите как е протекла бременността, можете да прочетете статиите в категорията „Дневник на бременността“. Очаквам ви и в групата Щастливи майки и деца. ❤